禁食

有各種類型的禁食。

▼Petit fast（半天禁食）：跳過早餐。而已。最簡單的。而且效果很高。 Koda博士也建議您這樣做。這是終生的飲食保健方法。

▼每天一頓飯：這是Shunsuke Funase等人推薦的一種方法。似乎有很多藝人和運動員每天吃一頓飯。我本人每天吃一頓飯，每天吃兩頓飯。感覺好像要靠身體了，但是即使限製糖的攝入量，吃三頓飯也讓我感到尷尬。

▼三天禁食：此方法無需諮詢禁食專家即可完成。在大約三天的時間內，您可以充分利用水，天然鹽，醃製的李子和味mis，如果您擔心，可以服用膳食補充劑。

▼禁食七天：可以在家中，但是如果意志薄弱，則可能會出現“意外”，例如再次進食時進食過多。最好在專家的指導下進行。

▼20天禁食：這是過去禁食的正常時期，但是現代人似乎虛弱了，大約需要2週。

▼水禁（主要禁食）：最經典的方法。這只能通過補充水和鹽來完成。即使在管理員的監督下進行7天，這樣做也是比較安全的。

▼酶禁食：僅提供生物體所需的酶時執行。許多醫生說，這比禁食更有效。但是，酵素汁很甜，並且糖分很多，因此最好將其稀釋。添加了水，天然鹽，酸梅，味mis等。

但是，請注意，禁食=禁食不是一種普遍的治療方法。
首先，沒有萬能的療法，禁食的主題是，當野生動物受傷或患病時，它可以節省體力，而無需吃任何東西。
例如，如果您禁食營養不良的人，情況會變得更糟。
如果對消極的人給予消極的對待，情況會變得更糟。
您需要注意不要高估禁食，因為給予積極的人消極的對待是有道理的。