关于牛奶

“牛奶含钙多，有益身体健康”的常识只是假象。牛奶蛋白（酪蛋白）给胃肠道带来沉重负担，在消化道中加工不顺畅，产生各种毒素，污染血液。酪蛋白颗粒很小，所以当肠功能较弱时，它会穿过肠壁进入血液。摄入这种不需要的外来蛋白质会增强过敏。
此外，由于牛奶中含有大量的磷，骨骼中的钙会溶解并与之前体内相同量的钙结合，变成磷酸钙并排出体外。换句话说，你喝的牛奶越多，你体内的钙就越少，你的骨骼就越脆弱。人们认为，美国骨质疏松症的主导地位是由于摄入过多的牛奶，但美国人似乎很难再纠正他们的饮食习惯了。此外，如果你喝太多牛奶，钙会被剥夺，你很容易蛀牙。

大量研究表明，使用骨量测量设备检查时，喝更多牛奶的人骨量较少。除了骨骼问题，您更有可能对哮喘、鼻塞、特应性皮炎和溃疡性结肠炎过敏。据说对智力发育有害，如智力障碍、言语迟缓、缺乏动力、因缺钙而烦躁不安。它还使您更容易患癌症。

就钙的含量而言，蔬菜和海藻中的钙含量比牛奶中的多。羊栖菜（牛奶量的14倍）裙带菜（7倍）、芝麻（10倍）、白萝卜干（5倍）、萝卜叶（2.5倍）、小鱼和沙丁鱼干（22倍）等。你可以用传统的成分覆盖它。然后，我们要思考牛奶传播的原因，以及它对健康有益的谎言的传播。

原因在于，号称是美国人消费的第二大食品集团的庞大的牛奶和奶制品行业，在日本的政治压力和宣传上投入了大量资金。据说，美国政府明知牛奶的危害，却将目光投向了乳业利用名人的大举，实际上隐瞒了事实。在日本也是如此。据说近 30% 的电视广告是糖果制造商、牛奶制造商和乳制品制造商。因此，有一种不言而喻的理解，即媒体没有报道牛奶的危害。与此牛奶特许权相关的产品是《母子手册》和《学校午餐特许权》。在 1945-27 年占领期间，营养师能够在保健中心工作的条件是成为乳制品行业的全职营养师。 1948年，一位乳品制造商被要求制作“母子笔记本”，并明确写着“牛奶（奶粉）应该喝”，封面包含森永乳业、Megmilk雪牌、和明治乳业。你可以看到政府和乳制品行业是如何联合起来推广牛奶的。

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