真鹽和假鹽

真鹽和假鹽

我講了高血壓標準的謊言和降壓藥的謊言和危害，但人們怎麼知道謊言盛行呢？
那個謊言是“鹽謊言”，即“高血壓=鹽分過多”的大謊言。

大多數人不知道，當今市場上的大多數鹽都是化學精製的“精製鹽”，是相當鹹味的加工鹽。
幾乎所有的精製鹽都是由氯化鈉組成的，可以說沒有保留天然鹽的各種價值。
這可以說是造成日本人血壓紊亂的原因之一。

純化的鹽會耗盡大部分人類必需的礦物質（鉀、鈣、鎂等），導致體內礦物質平衡紊亂。
相反，天然鹽中含有多種人體必需的礦物質，不僅對身體有益，而且還有控制血壓的作用。
所謂的生物穩態很容易維持。

在日本，很多人長期患有高血壓，很多人都有質量好的鹽，但二戰後，鹽的銷售受到了限制。

有些人認為鹽與血壓無關。
在這裡，一元論的有害影響也出現了。
即使是天然鹽，如果攝入過多也會造成傷害，這是很自然的。
就算是天然鹽，也要聽從身體的聲音，考慮平衡。

重要的是首先盡量避免精製鹽。
只需把它做成天然鹽，就可以像現在一樣調味，即使不擔心低鹽飲食，如果沒有明顯失去平衡，你的血壓也會接近數值你的身體想要。
我和我自己一樣，在孩子們的糙米飯上撒鹽和胡椒。
我練習它是因為它對孩子們來說很好吃，而且還可以防止輻射。

鹽