糖

糖

我们经常看到制糖业的广告“大脑需要糖”、“糖对肌肉有益”。
这是半真半假的巧妙表达。
大脑确实使用葡萄糖，而葡萄糖对肌肉发育至关重要，这就是糖公司说“糖很好”的原因。

然而，所谓的碳水化合物是经过反复分解成糖的间接糖，而糖是直接升高血糖的直接糖。
各种医学研究表明，这种直接糖在许多方面对身体有害。
吃太多碳水化合物当然是一个问题，但最大的问题是直接糖，而不是碳水化合物。
这就是为什么我们推荐全食 [按原样吃]。

糖存在于所有“精制”食品中。
您只需在互联网上搜索即可找出有害影响。
糖的问题不仅限于糖。
如果是本来直接吸收的糖，不管是沙糖头还是红糖都是一样的。
糖几乎是许多食物中最强的毒药。

有很多关于糖基化的有害影响的讨论。
据说糖会影响胆固醇并产生动脉粥样硬化。
这种糖化作用产生活性氧并诱导过氧化物，随着糖化作用的进行，体内产生AGE（高级糖基化终产物），促进动脉粥样硬化。

糖不是移动大脑的必要成分吗？有些人会想。
一方面这并没有错，但如果你只是补充它，你的身体就不会被宠坏和脆弱。
糖等直接糖容易破坏细胞，容易感染病毒和细菌，还容易出现特应性等过敏症，成为所谓代谢综合征的主要原因，容易患癌，在精神上也让人抓狂。

有甜这个词，但它当然不仅仅是糖。
然而，如果你吃甜食，你的身心就会变得麻木。
另请参阅人造甜味剂的剧毒性质。
如果你想保持健康，如果你真的想防止你的孩子生病，你应该尽可能直接地避免糖和甜食。