"ฉันไม่กินอาหารสามมื้อต่อวัน"

"ฉันไม่กินอาหารสามมื้อต่อวัน"

ประโยชน์ของการไม่รับประทานอาหารสามมื้อต่อวันไม่ได้จำกัดอยู่แค่การมีอายุยืนยาวและการต่อต้านริ้วรอยเท่านั้น
หากคุณไม่กินมากเกินไปและสามารถลดจำนวนครั้งที่น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ คุณสามารถลดปริมาณพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้

ตอนนี้นิสัยการกินที่หลีกเลี่ยงพิษทางสังคม เช่น อาหารและเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวัตถุเจือปนอาหารและน้ำตาล ผักและผลไม้ที่สัมผัสกับยาฆ่าแมลงและกัมมันตภาพรังสี อาหารดัดแปลงพันธุกรรม และเนื้อสัตว์และปลาที่ปลูกในยา บอกว่าส่งไม่ได้แล้ว
ถ้าเป็นเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือต้องพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้พิษเข้าสู่ร่างกายด้วยการรับประทานอาหารให้บ่อยที่สุด เพื่อลดจำนวนครั้งที่น้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้น และรับประทานอาหารที่มีคุณภาพมากกว่าปริมาณ
จากนั้น ฉันคิดว่าคุณควรเลือกอาหารที่มีผลดีท็อกซ์สูง อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และอาหารที่ไม่เป็นพิษต่อสังคม
เกษตรกรและร้านขายอาหารบางแห่งผลิตอาหาร สารเติมแต่ง และยาฆ่าแมลงที่มีประสิทธิภาพสูงในการล้างพิษกัมมันตภาพรังสีและโลหะ
การเลือกเกษตรกรหรือร้านขายอาหารดังกล่าวเป็นการแสดงเจตจำนงของผู้บริโภค
เนื่องจากจำนวนผู้บริโภคเลือกแครอทที่ขรุขระ งอ และกินหนอน เพราะไม่ใช้สารกำจัดศัตรูพืชหรือปุ๋ยเคมี มากกว่าแครอทที่มีขนาดสะอาดสม่ำเสมอและเต็มไปด้วยปุ๋ยเคมี จำนวนเกษตรกรที่ใช้ยาฆ่าแมลง จะลดลงอย่างแน่นอน ฉันจะไป

บางคนบอกว่าอาหารที่ปราศจากยาฆ่าแมลง ปลูกตามธรรมชาติ และปราศจากสารปรุงแต่งนั้นมีราคาแพงและรับประทานได้ยากในแต่ละวัน แต่ถ้าคุณ "ไม่กินอาหารสามมื้อต่อวัน" คุณสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานยาพิษและ เวลาเดียวกัน วันเดียว ปริมาณส่วนผสมที่เตรียมก็ลดลงด้วย
หากคุณเปลี่ยนอาหาร 3 มื้อเป็น 2 มื้อ คุณสามารถเพิ่มค่าวัตถุดิบได้อย่างน้อย 1.5 เท่า และแม่บ้านต้องทำอาหาร 2 มื้อเท่านั้น ซึ่งง่าย
การจัดหาส่วนผสมที่มุ่งเป้าไปที่อาหารสามมื้อต่อวันและอาหารออร์แกนิกนั้นยากในฐานะที่เป็นต้นทุน แต่เป็นไปได้ไหมที่จะตระหนักถึงสิ่งนี้ด้วยอาหารสองมื้อต่อวัน?