到了晚上，你的身体会自我修复并大量排毒。 大多数人醒来时脱水。

早晨能量小贴士
到了晚上，你的身体会自我修复并大量排毒。
大多数人醒来时脱水。 空腹喝水的第一件事可以减少脑雾，改善
循环和刺激肠道，让身体在排毒之夜更有效地清除废物。