你的身體對糖上癮的 8 個跡象

你的身體對糖上癮的 8 個跡象

您覺得需要整天吃東西或吃零食。
你吃了很多水果或喝了很多果汁。
你是一個咖啡獵犬，渴望含糖的酒精飲料。
你長期處於壓力之中。
您在飯中或飯後渴望吃糖。
飢餓像磚牆一樣打擊你。
你在早上（或深夜）渴望碳水化合物。
不吃糖的時間越長，對糖的渴望就會增加。